SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

suplementy na

  • Trening na sucho od początku

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] itp. Czy jest sens? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 65 Wzrost: 176 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: skok w dal, trójskok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2010-08-17 08:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuszek opinie...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] szczerze nawet wady, zalety ...ale szczerze :] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 56 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: nie ma ;/ Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1099 Data: 2010-09-14 22:59:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 15 10 5 nietypowe

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ona nadaje sie ejdynie w fbw?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 78 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6mc z glowa Uprawiane inne sporty: kosz bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): fullb Dieta: 2.46 t 1.7 w 3.7 Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2011-01-12 23:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu z piorytetem na plecy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 77 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa ,sila Staż treningowy na słowni: 6 mies Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka pozioma , drążek, sztanga prosta , lamana , hantle Dieta: nie mam warunków Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: na ten cykl kreatyna mono

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2011-02-08 23:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan. Jaki?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 5 miesieców Uprawiane inne sporty: Deska . ale to jak Ciepło jest Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Piwniczanka Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: MASS XXL jako uzupełnienie diety

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2011-04-15 21:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wyrzeźbienie klatki

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] brak na Dieta: 2-3 posiłki dziennie, śniadanie: zazwyczaj jajecznica na boczku i cebuli (3-4 jajka), obiad: warzywa na patelnię / brokuł / ryż, pierś z kurczaka, kolację często odpuszczam z lenistwa, jeżeli jest to zazwyczaj musli z mlekiem albo jajka sadzone - ok. 3 Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: nie zażywam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2661 Data: 2011-01-23 21:55:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TCM a SCORCH

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam oba suplementy i nie wiem czy dobrze bede bral. W dzien treningowy TCM 4 caps 30 min przed treningiem(+carbo) , 4caps odrazu po treningu(+carbo) 2 caps scorch po przebudzeniu , 2 caps okolo 4h pozniej , 2 caps przed treningiem( do tej porcji jablczanu) (trening na 19) dzien NT TCM 4 caps rano ,do tego w jednej porcji 2 caps SCORCH , 4h [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2006-04-03 21:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w 2 cyklu-LucasPower

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] czasu... 2) wiek-18 lat 3) waga/wzrost-70-71kg/178cm 4) staż treningowy- od Lipca 2007r 5) cel cyklu-zdecydowanie masa z zachowaniem dobrej jakosci 6)stosowane już wcześniej suplementy-nieudany cykl na storm+shock 7) stosowane wcześniej spalacze-brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny-od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1347 Data: 2008-12-08 23:32:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z Hantlami dla Początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost : 173 Cel treningowy : praktycznie każda część ciała z wyjątkiem nóg, ponieważ mam wyćwiczone :) Staż treningowy : brak*********e inne sporty : Piłka nożna, koszykówka, piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek hantel 3kg Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy brak

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2009-06-03 20:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny : Plan + A6w + Bieganie + Treningi

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Podziałem cos osiągne ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: ~60 Wzrost: ~160 Cel treningowy: Ładne Ciałko :P Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga , ławka ,,,,, Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2009-06-05 16:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki w czasie zawodów.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Nie wiem gdzie umiescic te pytanie(doping,suplementy).Szukam supla(czegokolwiek) co pomoże mi podczas zawodów wykorzystać pełen potencjał jaki wypracowałem przez pare miesiecy cyklu przygotowawczego.tzn.bedą to amatorskie zawody strongman i chcce do każdej konkurencji podchodzić na 100%(tj.konkurencja,agresja itp.).Jakie suple powinienem stosowaćw [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2009-12-30 16:06:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Czy istnieje taki produkt? Stosowany oczywiście będzie jako uzupełnienie diety w witaminy i minerały jak i aby pobudzał rano. Wiem że bez problemu mogę dostać takie suplementy w dwóch osobnych produktach jednakże wolałbym w jednym:) Mam takze pytanie czy gdzieś można dostać "małe szejkery"? Typowy szejker to 700 ml + wysoka nakrętka a [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2012-08-21 17:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o plan do Traktor71

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 64 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 6-7 mies Uprawiane inne sporty: WF, czasem pogram w pilke. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Stosuje sie do wskazowek zywieniowych. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1997 Data: 2009-04-10 10:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce przytyc

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] . 168cm 50kg 16lat Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 50kg Wzrost: 168cm Cel treningowy: najpierw chce przytyc Staż treningowy na słowni: zaczynam Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga sztangielki Dieta: s Przeciwskaznania medyczne: s Zażywane suplementy: s

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2008-10-10 21:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan - Masa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] x(8-10) Pzdr Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: okolo 1,5 roku Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Staw Kolanowy (uraz) Zażywane suplementy: Odzywka Bialkowa

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2010-08-24 20:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie Od Chudego Na Masę [FOTO]

    Temat
    Trening w domu

    [...] jesli to cos daje oraz rura do podciagania (mini silka w piwnicy zrobiona) Odżywianie: Czesto slodycze jem, lubie mieso czesto jem tluste i ciezkie potrawy Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak O to ja, nie wiem czy sie przyda... http://i52.tinypic.com/fwn7nb.jpg Zmieniony przez - HanysBoy89 w dniu 2011-08-29 18:29:28

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 803 Data: 2011-08-29 18:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które suple i jak ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrezygnować.I oczywiście jak dawkować. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 21 Waga: 73 Wzrost: 173 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon,mono,bcaa,i jeszcze kilka Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : fat burner przerwany cykl suplement stosowane przez ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2009-11-02 22:15:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak robic zeby bylo dobrze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na słowni: 2 miesiace w domu z samymi chantlami,oraz od 4 miesiecy na amatorskiej silowni Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): profesjonalna laweczka, sztangi, chantle maly atlas Dieta: ograniczam spozywanie tluszczy, Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa,hmb

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1406 Data: 2009-02-07 08:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody z siłownią.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Wzrost: 192 Cel treningowy: Nabranie masy mięśniowej. Staż treningowy na słowni: Żaden. Uprawiane inne sporty: Żadne. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka, gryfy. Dieta: Jedzenie wszystkiego, aby nabrać masy - bez skutku. Przeciwskaznania medyczne: Brak przeciwskazań. Zażywane suplementy: Brak.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2009-05-03 21:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka piersiowa

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rozwiazac ten temat to chetnie wstawie zdj. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2010-05-24 00:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)